Achtsame Yoga Praxis für die Wechseljahre
Start: 17. Juni, 18:30 - 20:00
Bereits Anfang des Jahres gab es einen Kurs für die Wechseljahre. Hier war es mein persönliches Anliegen etwas ins Leben zur rufen, was uns Frauen Raum schafft diesem Thema Zeit zu widmen und unserem Körper was Gutes zu tun.
Da der Termin sehr kurzfristig ist, bitte ich euch, euch rasch anzumelden, damit ich weiß, ob es zustande kommt. Anmeldeschluß ist der 12. Juni.
Auch wenn der Sommer beginnt und andere Dinge in den Vordergrund rücken, so ist diese Zeit für dich wertvoll und wird dir Wohlbefinden schenken.
Sei offen und schenke deinem Körper und deiner Seele eine Auszeit.
Veränderung
Mit Yoga das Leben annehmen.
Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Herausforderung. Die Veränderung im Innen und Außen bringen deinen Körper und auch Geist aus der Balance. Yoga und spezielle Übungen im Yoga unterstützen die Hormonbalance im Körper, Meditation beruhigt dich ganzheitlich und reduziert dadurch Hitzewallungen und innere Unruhe.
An diesen Abenden praktizieren wir Yoga welches deine Hormondrüsen stimuliert, Atemtechniken die das unterstützen. Eine kurze Meditationseinheit ist immer dabei.
Abrundend soll auch Zeit für Austausch sein - Zeit für gegenseitiges Gespräch und Platz für unser Erleben und Fühlen.
