Monika Sturn
Yoga & Wandern
Achtsames Wandern mit Yoga
Schenke dir den Raum, den deine Seele und dein Geist braucht - jetzt in diesem Moment.
Manchmal bleibt nicht die Zeit, eine längere Auszeit zu nehmen, doch fühlst du, du brauchst jetzt einfach eine Pause, möchtest deinen Gedanken und deinem Geist etwas Ruhe schenken. Sei es um dich wieder selbst zu spüren, wieder zu fühlen was gut für dich ist und wohin dein Weg geht. Oder einfach um deinen Gedanken Raum zu geben um zu erkennen was dir wichtig ist, wohin dein Herz und dein Geist sich sehnt.
Yoga Auszeiten in den Bergen.
Mit diesen Auszeiten möchte ich dir diesen Raum schaffen: in Einfachheit und in der Natur. Kraftvolle Orte und ein achtsames Umfeld - dies sind unsere Orte wo wir mit Yoga und Wandern uns wieder mit uns selbst verbinden und uns erden.
Die Wanderungen sind 1-, 2- oder 3 tägig. Du kannst das wählen, was für dich am besten passt. Der Anspruch der Wanderungen versuche ich einfach zu halten, es steht nicht die Leistung oder das erreichen eines bestimmten Ziels im Vordergrund, sondern der Weg und das Erleben währende dem Wandern. Zeit und Distanz soll ganz in den Hintergrund rücken.
Unsere Unterbringung für die Übernachtung bleibt schlicht, doch achte ich darauf, dass wir Zimmer (Mehrbettzimmer) auf den Hütten haben, damit du einen Rückzugsort hast.
Termine
Zweitätiges achtsames Wandern mit Yoga:
(findet ab 4 Teilnehmer statt)
DO 29. - FR 30. Juni:
2 tägige Wanderung, Yoga und Übernachtung am Gerachhaus (Dünserberg)
Leistung: Organisation, Wanderung & 2 Yoga Einheiten: € 87,00 (exkl. Übernachtung und Verpflegung)
Dreitägiges achtsames Wandern mit Yoga:
(findet ab 4 Teilnehmer statt)
DO 20. - SA 22. Juli: 3-tägige Wanderung, Yoga und Übernachtung am Gerachhaus und Freschen Haus
DI 08. - DO 10. August: 3-tägige Wanderung, Yoga und Übernachtung am Gerachhaus und Freschen Haus
MI 16. - FR 18. August: 3-tägige Wanderung, Yoga und Übernachtung am Gerachhaus und Freschen Haus
DO 14. - SA 16. Sept.: 3-tägige Wanderung, Yoga und Übernachtung am Gerachhaus und Freschen Haus
FR 29. Sept. - SO 01. Okt.: 3-tägige Wanderung, Yoga und Übernachtung am Gerachhaus und Freschen Haus
Leistung: Organisation, Wanderung & 4 Yoga Einheiten: € 123,00 (exkl. Übernachtung und Verpflegung)
Achtsame Tageswanderung mit Yoga (jeweils Freitags):
(findet ab 3 Teilnehmer statt)
07. / 14. und 28. Juli: Tageswanderung und Yoga
11. und 26. August: Tageswanderung und Yoga
01. und 08. September: Tageswanderung und Yoga
Leistung: Wanderung und 1 Yoga Einheit: € 47,00
Alpenvereinsmitglieder erhalten einen Rabatt von 15% auf meine Leistungen (AV Kooperationspartner)