Regelmäßige Kurse.

Lass dich von mir begleiten.

Yoga Pose
 

MONTAG

Ab Januar geplant.

DIENSTAG

Senioren Yoga

08:00 bis 09:15 Uhr

Yoga Anfänger

Einheit 1: 18:00  bis 19:15 Uhr

Einheit 2: 19:45  bis 21:00 Uhr

MITTWOCH

Yoga für Fortgeschrittene

18:00 bis 19:15 Uhr

Yin Relax

19:45 bis 21:00 Uhr

Beschreibungen zu den Einheiten - siehe unten. 

 
Menschen, die sich auf Matten ausstrecken

Senioren Yoga

Sanftes Yoga für JedeFrau und JederMann

Starte deinen Morgen mit einer Yoga Einheit!

Aktiviere deine Energie und bringe deinen Kreislauf in Schwung. Yoga kann aber noch viel mehr!

Sanfte Dehnungen, Beweglichkeit und Balance fördern, sowie auch Atemübungen sind Bestandteil dieser Yoga Einheit. Eine wunderschöne Gesundheitsvorsorge - kombiniert mit Wohlfühlen!

DIENSTAG

8:00 bis 9:15 Uhr

Yoga Anfänger

Yoga für Anfänger oder die es gerne sanfter möchten.

In dieser Einheit machen wir uns mit den Abfolgen und Haltungen vertraut. Praktizieren ruhiges Yoga, nehmen uns Zeit um in die Haltungen (Asanas) zu finden und lernen die richtige Ausrichtung und was dabei wichtig ist. Gerne kannst du auch als erfahrener Yogi/Yogini in diese Einheit kommen, wenn du es einfach ganz entspannt haben möchtest.

DIENSTAG

Einheit 1: 18:00  bis 19:15 Uhr

Einheit 2: 19:45  bis 21:00 Uhr

Kinder ' s Pose
Iyengar Yoga Class Triangle

Yoga für Fortgeschrittene

Weiterführender Kurs nach dem Basis Kurs oder wenn du schon Yoga Erfahrung mitbringst.

Du hast schon Yoga praktiziert und bist ein wenig mit den gängigen Asanas vertraut? Dann bist du hier richtig. Wir praktizieren in dieser Stunde schöne Übungsabfolgen im klassischen Yoga Stil. Gerne auch mal einen Flow, begleitet mit schöner Musik.
Atemübungen und das zur Ruhe kommen ist auch hier Bestandteil der Übungspraxis. 

MITTWOCH

18:00  bis 19:15 UHR

Yin Yoga Relax

Gleite entspannt in den Abend

Yin Yoga ist ein passiver Yoga Stil mit dem du deine Yin Energie (deine beruhigende Energie) in deinem Körper stärkst und aktivierst. Durch längeres Halten von bestimmten Positionen erreichst du die tieferen Muskelschichten und dein Fasziengewebe.

 

Mit einer ausgedehnten Endentspannung verhelfe ich dir in einen ganz entspannten Zustand.

MITTWOCH

19:45  bis 21:00 UHR

Meditation

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Preise

Für 10 € kannst du eine Schnupperstunde vereinbaren um zu sehen ob der Yogastil zu dir passt. Bitte vereinbare dazu einen Termin, damit dein Platz auch gesichert ist.

85 €

5er Block

(5 Einzeleinheiten, à 75 min)

Gültig für sieben Wochen ab erster Einheit.

160 €

10er Block

(10 Einheiten, à 75 min)

Gültig für 3 Monate ab erster Einheit.

10 € / Einheit

Jugendtarif

Jugendtarif für dich bis 18 Jahre. Du kannst es einzeln bezahlen oder einen 5er oder 10er Block erwerben (der Preis bleibt hier gleich).