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Das Yoga Studio

Hier findest du mich.

Mein Yoga Studio befindet sich in Rankweil, Langgasse 114. Hier findest du mich im ersten Stock. Der Raum ist 74 m² groß, lichtdurchflutet und hat eine hohe Raumhöhe. Umkleideraum ist vorhanden.

Meine Räumlichkeiten kannst du auch mieten, untertags oder für ein Wochenende. Auch wenn du Yoga Lehrerin bist und auf der Suche nach einem neuen Raum bist - setzt dich gerne mit mir in Kontakt.

Stundenplan

Ältere Paare Üben Yoga

MONTAG

Yoga mit Stuhl als Hilfsmittel

09:00 bis 10:00

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Senioren*innen Yoga

10:15 bis 11:30 Uhr

Yoga-Klasse für Jung und Alt

DIENSTAG

Senioren*innen Yoga

08:15 bis 09:30 Uhr

____________________________

Senioren*innen Yoga

10:00 bis 11:15 Uhr

 

 

____________________________

Yoga Level 1

18:00  bis 19:15 Uhr

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Yoga Level 2

19:45  bis 21:00 Uhr

Iyengar Yoga Class Triangle

MITTWOCH

 

Yoga Basic & Senioren

16:00 - 17:00 Uhr

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Yoga Level 3

18:00 bis 19:15 Uhr

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Yoga Level 2

19:45 bis 21:00 Uhr

Sitzende Seitenbiegung

DONNERSTAG

Yoga Level 3

19:00 bis 20:15 Uhr

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Yoga Klasse

FREITAG

Yoga Level 1, 60 min.

08:30 bis 09:30 Uhr

à 60 min., Preis: € 155

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Yoga alles Levels, 60 min.

Sanftes Yoga für einen feinen Wochenausklang. 

18:00 bis 19.00 Uhr

à 60 min., Preis € 155

Anpassungen vorbehalten. Ab Juni entfallen die Freitagseinheiten. Ab Juli tritt ein Sommerplan in Kraft. Beschreibungen zu den Einheiten - siehe unten.

Senioren*innen Yoga

Starte deinen Morgen mit einer Yoga Einheit! 

Aktiviere deine Energie und bringe deinen Kreislauf in Schwung. Yoga kann aber noch viel mehr!

Sanfte Dehnungen, Beweglichkeit und Balance fördern, sowie auch Atemübungen sind Bestandteil dieser Yoga Einheit. Eine wunderschöne Gesundheitsvorsorge - kombiniert mit Wohlfühlen!

MONTAG

09:00 bis 10:00 Uhr Yoga mit Stuhl

10:15 bis 11:30 Uhr

DIENSTAG

08:00 bis 09:15 Uhr

10:00 bis 11:15 Uhr

MITTWOCH

16:00 bis 17:15 Uhr

Ältere Paare Üben Yoga
Kinder ' s Pose
Level 1 für Yoga Anfänger*innen

Im Level 1 starten wir in den Basics. In dieser Einheit machen wir uns mit den Abfolgen und Haltungen vertraut. Praktizieren ruhiges Yoga, nehmen uns Zeit um in die Haltungen (Asanas) zu finden und lernen die richtige Ausrichtung und was dabei wichtig ist. Gerne kannst du auch als erfahrener Yogi/Yogini in diese Einheit kommen, wenn du es einfach ganz entspannt haben möchtest.

 

DIENSTAG

18:00  bis 19:15 Uhr

FREITAG

8:30 bis 9:30 Uhr

18:00 bis 19 Uhr

Level 2 - Yoga für sportliche Anfänger*innen oder Wiedereinsteiger*innen

Im Level 2 wiederholen wir die Basics auch immer wieder, jedoch ist diese Einheit schon aufbauend um weitere Asanas zu lernen und einfache fließende Abfolgen zu machen. Auch kann es hier etwas anstrengender und kräftiger werden.

DIENSTAG

19:45  bis 21:00 Uhr

MITTWOCH

19:45 bis 21:00 Uhr

Yoga-Klasse - abwärtsgerichteter Hund
Iyengar Yoga Class Triangle
Level 3 - Yoga für Fortgeschrittene

Du hast schon Yoga praktiziert und bist ein wenig mit den gängigen Asanas vertraut? Dann bist du hier richtig. Wir praktizieren in dieser Stunde schöne Übungsabfolgen im klassischen Yoga Stil. Gerne auch mal einen Flow, begleitet mit schöner Musik.
Atemübungen und das zur Ruhe kommen ist auch hier Bestandteil der Übungspraxis. 

MITTWOCH

18:00  bis 19:15 UHR

DONNERSTAG

19:00 bis 20:15 Uhr

Einzelunterricht

Einzelunterricht und individuelle Yoga Einheit nach deinem Bedürfnis.

Hände berühren sich
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Yoga für Mitarbeiter*innen

Ihr Unternehmen hat keinen eigenen Raum für ein Zusatzangebot? Kein Problem. Unterstützen Sie die gesunde Aktivität ihrer Mitarbeiter*innen mit einem finanziellen Bonus. 

Infoblatt

Möchtest du über laufende Kurse, Workshops oder Yogatage informiert werden?
Dann trage dich hier in meinen Email Verteiler ein:

Preise

80 €

5er Block

(5 Einheiten, à 60 min)

95 €

5er Block

(5 Einheiten, à 75 min)

Gültig für 2 Monate.

155 €

10er Block

(10 Einheiten, à 60 min)

180 €

10er Block

(10 Einheiten, à 75 min)

Gültig für 4 Monate.

340 €

20er Block

(20 Einheiten, à 75 min)

Gültig für 12 Monate.

68 €

Monatsabo für 1x Yoga / Woche

(75 min.)

Mindestlaufzeit 3 Monate. Preis bleibt bei längerer Laufzeit vorerst derselbe.

Kannst du in einer Woche nicht oder nicht an deinem Tag, dann kannst du die Einheit innerhalb deines Abo Zeitraums nachholen oder nach Absprache mit mir dranhängen.

10 € / Einheit

Jugendtarif

Jugendtarif für dich bis 18 Jahre. Du kannst es einzeln bezahlen oder einen 5er oder 10er Block erwerben (der Preis bleibt hier gleich).

Vereinbare eine Schnupperstunde, um zu sehen, ob mein Yoga Stil zu dir passt! (Preis einmalig: 10€)

Drop-in (Einmalige Einheit):

22 € für 75 min.

18 € für 60 min.

Alpenverein Mitgliedervorteil:

Als AV Vorteilspartner erhalten Alpenvereins-Mitglieder 15% Rabatt auf die laufenden Yoga Kurse (5er oder 10er Block) sowie auf ausgeschriebene Yoga Veranstaltungen. Bitte bei Buchung AV Mitglieder Ausweis vorlegen. 

Kontodaten:

Raiffeisenbank Montfort | AT95 3742 2000 0015 8279

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