Das Yoga Studio
Hier findest du mich.
Mein Yoga Studio befindet sich in Rankweil, Langgasse 114. Hier findest du mich im ersten Stock. Der Raum ist 74 m² groß, lichtdurchflutet und hat eine hohe Raumhöhe. Umkleideraum ist vorhanden.
Meine Räumlichkeiten kannst du auch mieten, untertags oder für ein Wochenende. Auch wenn du Yoga Lehrerin bist und auf der Suche nach einem neuen Raum bist - setzt dich gerne mit mir in Kontakt.
Stundenplan
MONTAG
Yoga mit Stuhl als Hilfsmittel
09:00 bis 10:00
____________________________
Senioren*innen Yoga
10:15 bis 11:30 Uhr
DIENSTAG
Senioren*innen Yoga
08:15 bis 09:30 Uhr
____________________________
Senioren*innen Yoga
10:00 bis 11:15 Uhr
____________________________
Yoga Level 1
18:00 bis 19:15 Uhr
____________________________
Yoga Level 2
19:45 bis 21:00 Uhr
MITTWOCH
Yoga Basic & Senioren
16:00 - 17:00 Uhr
____________________________
Yoga Level 3
18:00 bis 19:15 Uhr
____________________________
Yoga Level 2
19:45 bis 21:00 Uhr
DONNERSTAG
Yoga Level 3
19:00 bis 20:15 Uhr
___________________________
FREITAG
Yoga Level 1, 60 min.
08:30 bis 09:30 Uhr
à 60 min., Preis: € 155
____________________________
Yoga alles Levels, 60 min.
Sanftes Yoga für einen feinen Wochenausklang.
18:00 bis 19.00 Uhr
à 60 min., Preis € 155
Anpassungen vorbehalten. Ab Juni entfallen die Freitagseinheiten. Ab Juli tritt ein Sommerplan in Kraft. Beschreibungen zu den Einheiten - siehe unten.
Senioren*innen Yoga
Starte deinen Morgen mit einer Yoga Einheit!
Aktiviere deine Energie und bringe deinen Kreislauf in Schwung. Yoga kann aber noch viel mehr!
Sanfte Dehnungen, Beweglichkeit und Balance fördern, sowie auch Atemübungen sind Bestandteil dieser Yoga Einheit. Eine wunderschöne Gesundheitsvorsorge - kombiniert mit Wohlfühlen!
MONTAG
09:00 bis 10:00 Uhr Yoga mit Stuhl
10:15 bis 11:30 Uhr
DIENSTAG
08:00 bis 09:15 Uhr
10:00 bis 11:15 Uhr
MITTWOCH
16:00 bis 17:15 Uhr
Level 1 für Yoga Anfänger*innen
Im Level 1 starten wir in den Basics. In dieser Einheit machen wir uns mit den Abfolgen und Haltungen vertraut. Praktizieren ruhiges Yoga, nehmen uns Zeit um in die Haltungen (Asanas) zu finden und lernen die richtige Ausrichtung und was dabei wichtig ist. Gerne kannst du auch als erfahrener Yogi/Yogini in diese Einheit kommen, wenn du es einfach ganz entspannt haben möchtest.
DIENSTAG
18:00 bis 19:15 Uhr
FREITAG
8:30 bis 9:30 Uhr
18:00 bis 19 Uhr
Level 2 - Yoga für sportliche Anfänger*innen oder Wiedereinsteiger*innen
Im Level 2 wiederholen wir die Basics auch immer wieder, jedoch ist diese Einheit schon aufbauend um weitere Asanas zu lernen und einfache fließende Abfolgen zu machen. Auch kann es hier etwas anstrengender und kräftiger werden.
DIENSTAG
19:45 bis 21:00 Uhr
MITTWOCH
19:45 bis 21:00 Uhr
Level 3 - Yoga für Fortgeschrittene
Du hast schon Yoga praktiziert und bist ein wenig mit den gängigen Asanas vertraut? Dann bist du hier richtig. Wir praktizieren in dieser Stunde schöne Übungsabfolgen im klassischen Yoga Stil. Gerne auch mal einen Flow, begleitet mit schöner Musik.
Atemübungen und das zur Ruhe kommen ist auch hier Bestandteil der Übungspraxis.
MITTWOCH
18:00 bis 19:15 UHR
DONNERSTAG
19:00 bis 20:15 Uhr
Einzelunterricht
Einzelunterricht und individuelle Yoga Einheit nach deinem Bedürfnis.
Yoga für Mitarbeiter*innen
Ihr Unternehmen hat keinen eigenen Raum für ein Zusatzangebot? Kein Problem. Unterstützen Sie die gesunde Aktivität ihrer Mitarbeiter*innen mit einem finanziellen Bonus.
Preise
80 €
5er Block
(5 Einheiten, à 60 min)
95 €
5er Block
(5 Einheiten, à 75 min)
Gültig für 2 Monate.
155 €
10er Block
(10 Einheiten, à 60 min)
180 €
10er Block
(10 Einheiten, à 75 min)
Gültig für 4 Monate.
340 €
20er Block
(20 Einheiten, à 75 min)
Gültig für 12 Monate.
68 €
Monatsabo für 1x Yoga / Woche
(75 min.)
Mindestlaufzeit 3 Monate. Preis bleibt bei längerer Laufzeit vorerst derselbe.
Kannst du in einer Woche nicht oder nicht an deinem Tag, dann kannst du die Einheit innerhalb deines Abo Zeitraums nachholen oder nach Absprache mit mir dranhängen.
10 € / Einheit
Jugendtarif
Jugendtarif für dich bis 18 Jahre. Du kannst es einzeln bezahlen oder einen 5er oder 10er Block erwerben (der Preis bleibt hier gleich).
Vereinbare eine Schnupperstunde, um zu sehen, ob mein Yoga Stil zu dir passt! (Preis einmalig: 10€)
Drop-in (Einmalige Einheit):
22 € für 75 min.
18 € für 60 min.
Alpenverein Mitgliedervorteil:
Als AV Vorteilspartner erhalten Alpenvereins-Mitglieder 15% Rabatt auf die laufenden Yoga Kurse (5er oder 10er Block) sowie auf ausgeschriebene Yoga Veranstaltungen. Bitte bei Buchung AV Mitglieder Ausweis vorlegen.
Kontodaten:
Raiffeisenbank Montfort | AT95 3742 2000 0015 8279