Das Yoga Studio
Hier findest du mich.
Mein Yoga Studio befindet sich in Rankweil, Langgasse 114. Hier findest du mich im ersten Stock. Der Raum ist 74 m² groß, lichtdurchflutet und hat eine hohe Raumhöhe. Umkleideraum ist vorhanden.
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Meine Räumlichkeiten kannst du auch mieten, untertags oder für ein Wochenende. Auch wenn du Yoga Lehrerin bist und auf der Suche nach einem neuen Raum bist - setzt dich gerne mit mir in Kontakt.
Wochenplan
MONTAG
Yoga mit Stuhl als Hilfsmittel
09:00 bis 10:00
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Senioren*innen Yoga
10:15 bis 11:30 Uhr
DIENSTAG
Senioren*innen Yoga
08:15 bis 09:30 Uhr
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Senioren*innen Yoga
10:00 bis 11:15 Uhr
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Yoga Level 1
18:00 bis 19:15 Uhr
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Yoga Level 2
19:45 bis 21:00 Uhr
MITTWOCH
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Yoga Level 3
18:00 bis 19:15 Uhr
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Yoga Level 2
19:45 bis 21:00 Uhr
DONNERSTAG
Yoga Level 1
17:45 bis 19:00 Uhr
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Yoga Level 3
19:15 bis 20:30 Uhr
FREITAG
Yoga Level 1
08:30 bis 09:45 Uhr
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Anpassungen vorbehalten. Beschreibungen zu den Einheiten - siehe unten.
Was muss ich sonst noch wissen?
Hier findest du Fragen und Antworten über gängige Themen in meinem Unterricht:
Senioren*innen Yoga oder sanftes Yoga für besondere Bedürfnisse.
Starte deinen Morgen mit einer Yoga Einheit!
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Aktiviere deine Energie und bringe deinen Kreislauf in Schwung. Yoga kann aber noch viel mehr!
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Sanfte Dehnungen, Beweglichkeit und Balance fördern, sowie auch Atemübungen sind Bestandteil dieser Yoga Einheit. Eine wunderschöne Gesundheitsvorsorge - kombiniert mit Wohlfühlen!​
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Diese Einheit kann genauso für Menschen mit bestimmten Einschränkungen genutzt werden. Nutze dazu meine Schnupperstunde damit du entscheiden kannst, ob es für dich machbar ist.
Level 1 - sanftes Yoga für alle
Wir praktizieren in diesem Level ruhiges Yoga mit einfachen Übungen, nehmen uns Zeit um in die Haltungen (Asanas) zu finden und lernen die richtige Ausrichtung und was dabei wichtig ist.
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Gerne kannst du auch als erfahrener Yogi/Yogini in diese Einheit kommen, wenn du es einfach ganz entspannt haben möchtest.
Level 2 - Yoga
Im Level 2 wiederholen wir die Basics auch immer wieder, jedoch ist diese Einheit schon aufbauend um weitere Asanas zu lernen und einfache fließende Abfolgen zu machen.
Auch kann es hier etwas anstrengender und kräftiger werden.​
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Level 3 - Yoga für Fortgeschrittene
Du hast schon Yoga praktiziert und bist ein wenig mit den gängigen Asanas vertraut? Dann bist du hier richtig.
Wir praktizieren in dieser Stunde schöne Übungsabfolgen im klassischen Yoga Stil. Gerne auch mal einen Flow, begleitet mit schöner Musik.
Atemübungen und das zur Ruhe kommen ist auch hier Bestandteil der Übungspraxis. ​
Einzelunterricht
Einzelunterricht und individuelle Yoga Einheit nach deinem Bedürfnis.
Yoga für Mitarbeiter*innen
Ihr Unternehmen hat keinen eigenen Raum für ein Zusatzangebot? Kein Problem. Unterstützen Sie die gesunde Aktivität ihrer Mitarbeiter*innen mit einem finanziellen Bonus.
Preise
99 €
5er Block
(5 Einheiten, à 75 min)
Gültig für 2 Monate.
192 €
10er Block
(10 Einheiten, à 75 min)
Gültig für 4 Monate.
160 € / Einheit
10er Block, à 60 min.
(Yoga im Sitzen)
Gültig für 4 Monate.
363 €
20er Block
(20 Einheiten, à 75 min)
Gültig für 10 Monate.
73 €
Monatsabo für 1x Yoga / Woche, 4x pro Monat
(75 min.)
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Mindestlaufzeit 3 Monate.
Das Monatsabo ist vom AV Rabatt ausgenommen, da bereits knapp kalkuliert.
Yoga Block ist nicht übertragbar. Alle Preise sind inkl. 20% Umsatzsteuer. Meine Allgemeinen Geschäftsbedingungen findest du HIER.
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Vereinbare eine Schnupperstunde, um zu sehen, ob mein Yoga Stil zu dir passt! (Preis einmalig: 10 €)
Drop-in (Einmalige Einheit): 22 € für 75 min., 18 € für 60 min.​​​​​​
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Kontodaten:
Raiffeisenbank Montfort | AT95 3742 2000 0015 8279
Sparkasse Feldkirch | AT73 2060 4031 0284 6353
Kundenvorteile
Vorteile, Infos und laufende Aktionen
Alpenverein Mitgliedervorteil
Als AV Vorteilspartner erhalten Alpenvereins-Mitglieder 15% Rabatt auf die laufenden Yoga Kurse, sowie auf ausgeschriebene Yoga Veranstaltungen (ausgenommen Monatsabo Yoga). Bitte bei Buchung AV Mitglieder Ausweis vorlegen. Rabatt ist nicht mit Stammkundenrabatt kombinierbar.
Stammkunden Vorteil
​Wenn du zu meinen laufenden Kunden im Yoga Studio gehörst, dann kannst du bei allen externen Veranstaltungen, Wanderungen und Yoga Tagen 10% Rabatt in Anspruch nehmen (nicht Beherbergungskosten!). Rabatt ist nicht mit AV Rabatt kombinierbar.