top of page

Workshops und Veranstaltungen

20230609_144939.jpg
Workshops und mehr: Über uns
Schachtel
woman-g2c0ba1a48_1280.jpg

Gemeinsam durch die Wechseljahre mit Yoga, Meditation & Wissen des Ayurveda

Start: 6. Oktober 2023

10 Abende, jeweils Freitags 18:30 - 20:00 Uhr
Mind. Teilnehmer: 6 Personen
Max. Teilnehmer: 12 Personen
Anmeldungen bis 24. September möglich.

Sonnengruß Workshop

Samstag, 7. Oktober⋅09:00 bis 11:00
Ort: Yoga Studio Langgasse 114, Rankweil
Preis: € 28,00

Surya Namaskar – der Sonnengruß


Der Sonnengruß ist eine perfekt aufeinander abgestimmte Abfolge von Asanas, die wir fließend miteinander verbinden. Jede einzelne davon hat körperliche, psychische und physische Wirkung(en), die sich in Kombination und bei mehrfacher Wiederholung des Sonnengrußes verstärken. Eine wundervolle Möglichkeit, regelmäßig Yoga zu praktizieren - auch mal ohne Anleitung. Dazu ist es jedoch wichtig, die Abläufe und das Zusammenspiel des Atems zu können.

In diesem Workshop werden wir die einzelnen Asanas korrekt lernen und auch vertiefen. Nur so kommst du in die volle Harmonie des Bewegungsablaufs zusammen mit dem Atem. 

20230811_204019.jpg
Workshops und mehr: In den News
bottom of page