Workshops und Zusatzangebote.

Yoga mit Requisiten
Close Up Wall Climbing

Let's go climbing!

Klettern ist wunderschön. Trotzdem ist es ein Sport der den Körper fordert. Zum einen mit der einseitigen Belastung der Muskulatur, zum einen wünscht man sich immer mehr den perfekten Bewegungsablauf. Yoga bietet dir hier den perfekten physiologischen Ausgleich und die Unterstützung um deinen Bewegungsradius zu erweitern. Auch kannst du durch Pranayama (Yogische Atemtechnik) deine Ruhe und Balance durch die passende Atemtechnik unterstützen. 

4-Tage Workshop Yoga fürs Klettern

In diesem Workshop arbeiten wir 4 Tage intensiv an deinem Bewegungsumfang. Zusätzlich erlernst du Übungen, welche du für den physiologischen Ausgleich zum Klettern benötigst. Du erhältst Unterlagen für eine Yoga Einheit, damit du deine Übungen auch regelmäßig durchführen kannst. Weiters auch eine kurze Übungsabfolge zum Aufwärmen vor dem Klettern. Als Ergänzung erlernen wir noch Atemtechniken, welche du für deine mentale Vorbereitung heranziehen kannst. 

Termin: in Ausarbeitung

Sunset Yoga

Anmeldung

Ja, ich möchte mich verbindlich zum Workshop anmelden.

Vielen Dank für deine Anmeldung!