sthira sukham asanam(Vers 2.46 Yoga Sutra, Patanjali).

Dieses Sutra ist einer der bekanntesten Lehrsätze der Yoga Sutra vom Gelehrten Patanjali. Er bedeutet, dass eine Position stabil, fest und aber gleichzeitig sich leicht und angenehm anfühlen soll.

Wir können diesen Ansatz in alle Lebensbereiche übertragen. Mit einer stabilen Position oder soliden Basis schaffen wir das Grundgerüst für unser Schaffen. Wenn die Basis ganz mit uns stimmig ist, zu uns gehört und unserem innersten Herzen entspringt dann kommen wir zu Leichtigkeit. Es fließt aus unserer Quelle und entfaltet sich ganz auf natürliche Weise, aus unserem wahren Sein. 

Dann fließt Energie - ohne Anstrengung - ganz von sich heraus.